【ライフ】コロナ以降で世界が変わる、わたしは丁寧に暮らす。
みなさん、こんにちは。
エルライフのYUKAです。
コロナの影響で
不安な時間を過ごしているかと思います😢
わたしもそうです・・・
けれど思うのは
今回の、コロナの騒動は
社会的にも私たちの暮らしにおいても
”意識を変えるきっかけ”
になるような気がしています。
学校が休校になったり、
会社がリモートワークになったり。
Instagramでは、ストーリーで「おうち時間」というスタンプが流行ったり、
Facebookでは、アイコンを「ステイ・アット・ホーム」というフレームに変更して
みんなに、メッセージを伝えることができます。
LINEのアイコンも、「うちで過ごそう」「#StayHome」に変更したりもできます。
▽Facebook、LINE
発信力のある大手会社がこうやって、きっかけを作ってくれると
「お家にいよう！」という意識が幅広くひろがりますね。（大手は影響力があるのをわかっている！！さすが！！）
ー そんな「おうち時間」
みなさんも工夫して過ごされているかと思います。
じっくり自分の好きな時間を楽しんだり
新しいことにチャレンジにして
勉強したり練習をしている人を見るとステキだなぁと感じます：）💕
そこで、今日はその時間に一工夫。
もっと丁寧に自分時間をワクワク楽しむ方法として
「 丁 寧 に 暮 ら す 時 間 割 」を作ってみました。
こちらは見本）
朝の１限：コーヒータイムとメールの返事
朝の２限：勉強
お昼（ランチ）
午後の３限：動画編集
午後の４限：ブログ
夕食（ディナー）
夜の５限：筋トレ＆ヨガ
夜の６限：読書
１限ごとの時間は１〜２時間と好きに決めてOK😘!!
「時間割」のポイント
●朝の１限目を必ずかく
●１日の中に「運動」の時間をかく です（キリッ
朝やることを決めていないと、午前中ダラダラして終わるよ！
また、運動をしないと「心と体」がネガティブになるよ！
わたしが体験して実証済みです。笑
学校の時間割を使っていた気分を思い出して！！
もう一度「丁寧な暮らし」の時間割りを自分らしく書いてみよう✨
エルライフのインスタやSNSを見ているみなさまも
「丁寧に暮らす」という気持ちのある方が多くいらっしゃるので、
「＃My Schedule＃わたしの時間割」をご用意しました🎁
↓
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ダウンロードして、お部屋の見えるところやメモ帳にはさんで
「おうち時間」を楽しむアイテムとして使ってみてください✨
色は、ブラウンとブラックの２種類あります🧡🖤
ダウンロードは
用紙のサイズ：A4
一枚たりのページ数：4枚
がオススメです♪
イメージ）
▽エルライフから＃わたしの時間割 プレゼント🎁
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
次回は、「オススメ 瞑想・YOGA動画」「オススメ メディテーション」について書いてみたいと思います。
#おうち時間 #わたしの時間割 ＃大人の時間割 ＃丁寧に暮らす
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エルライフ Yuka
ライフコーチ／FPプランナー
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