You Happy? ★YUKAブログ★

☆フリーランス・女性起業・自由を愛する☆ガールスカウト&外資系銀行での経験を生かしてライフコーチとして活動中!5つのエル(Life, Love, Learn, Lucky, Lady)をテーマに記事を書いています♬

おすすめリップ♡

【マインド】イヤな事があっても、3秒でポジティブになる方法

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こんにちわ、エルライフのYUKAです😊

 

今回は、【イヤな事があっても、3秒でポジティブになる方法】をご紹介します!

 

▽参考本

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【イヤなことがあっても3秒で回復する方法】

1.深呼吸をする。

2.ニヤニヤする。

3.好きな音楽を大音量できく。

 

* * * * * * *

 

1.深呼吸をする

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力を抜いて、深呼吸をします。

深呼吸は、イヤなことに対する「怒りやイライラ」を食い止めます。

 

 

肩をストンと落として、スーハーです!

 

 

2.ニヤニヤする。

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口かどをあげてニヤッとしてみましょう♪目をひそめてニヤニヤしてください。

表情筋でココロを和らげます。

 

 

3.好きな音楽を大音量できく。

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好きな音楽を用意して、ココロを回復させましょう。

音楽は、私たちに良いエネルギーを与えてくれます♪

スポーツ選手も、試合前によく音楽を聴いていますよね^^

日々、ストレス社会と戦う私たちにも「音楽」の力を。

 

 

最後に

なによりも、人生であなたに起こる全てのことは最善で最良のことだと知る事です。

イヤなことさえ、あなたには良い事を得るための経験だと、思考を切り替えます。

 

もしも、病気をして健康を失ったなら、病気自体はありがたくない事かもしれません。しかし、もしかしたら、家族の絆や、健康でいるための方法を得たかもしれません。健康のありがたみを得たと知る。

 

ある人は、職を失いました。それによって、働けることのありがたみを知ったかもしれません。今、できるスキルを使って本気で起業し、その後思いもよらないような成功を手に入れるかもしれません。

 

夫と離婚してしまった人がいるかもしれません。しかし、その後に素晴らしい出会いがあり、より理想の人と出会い結婚するかもしれません。そして、パートナーを大事にする、感謝の気持ちが夫婦には大切であることを知りました。

 

不妊治療をしている人が、それを手放したとします。子供は得られなかったかもしれませんが、それで夫婦の固い絆を得ることができ、残りの人生を夫婦二人で仲良く暮らせる。そして、子供にかかるお金を自分たちの楽しみごとに使える、というように別の良いことを得たかもしれません。または、不妊治療を手放したとたん、赤ちゃんに恵まれる人も多いと言われています。

 

そして、多くの女性が失うことを恐れている「若さ」。それを失ったとしても、経験値が上がります。経験をもとに、成長して、若い人たちをリードしてあげるのも良いでしょう。「若さ」ゆえに未熟なこと、悩むこと、それを解決してあげられる人になれるのです。

 

ーまとめー

イヤな事があっても、「すべて私にとって最良のことが起こっていると知る」そして①力を抜いて深呼吸 ②ニヤニヤ ③音楽の力を借りましょう。

イヤな過去なんてどうでもいいのです。あなたの未来がポジティブで明るくなれるよう、心から願って😊

 

●褒め英会話●

\You Doing Great!(よくやっているね!)/

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#イヤなこと #ポジティブ思考 #メンタル回復 #staypositive #褒め英会話

 

 

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【セミナー御礼】GW5日間オンライン・ワークショップ講座終了、ありがとうございました!!

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こんばんわ、エルライフのYUKAです。

GW オンライン5日間講座(5/2,3,4,5,6)無事に終了しました!ありがとうございます。

講座の様子と、参加者の声をまとめまてみました^^

 

=スケジュール=

1日目 5/2
(土)15:00〜【美味しいコーヒーの入れ方基礎講座】

GWのスタートは、美味しいコーヒーから☕️(参加無料)

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コーヒーの器具をニトリで用意して、ミルでコーヒー豆を挽く作業からやりました♡彡

美味しいコーヒーの淹れ方のポイントをレクチャーしました^^

この日は、9名の方が自宅からオンラインを繋いで見てくださいました。

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=参加者の声=

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コーヒーの講座後、すぐにコーヒーを淹れてくれた方も🧡

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ありがとうございました♬

 

 
2日目 5/3
(日)14:00〜

ライフマネー講座①(お金のバリアを外すwork/節約術のシェア)】

この日は、ママが2名参加。

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節約するには、「固定費」から!!ということで、スマホ格安会社のシェアや、ポイントが貯める最強電子マネー、最強クレジットカードの勉強をしました。

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▽ 過去の関連記事【格安スマホ】に変えよう!

 

 ▽過去の関連記事【どんどんポイントを貯めよう】!

=参加者の声=

積極的に参加していたママさん

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こちこそ、ありがとうございました♬

 
3日目 5/4
(月)20:00~

ライフマネー講座②】(国からもらえるお金のヒミツ/お金の増やし方)

この日は6名が参加しました。

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国からもらえる、離職・失業・産休・育児給付金など

コロナの影響でもらえるお金まで一覧表で細かく説明しました。

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その他に、お金を増やす方法として、色々な【投資】を紹介しました。

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=参加者の声=

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---

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 FXをもっと教えて!という声が多かったです。別でまたやろうかなと思います♬

 
4日目 
5/5 (火)20:00〜

ビジネスマネー講座①】(フリーランスに必要なお金アレコレ/会社を辞めると変わる社会保険や年金など)

この日の参加者はママと、将来の女性経営者の2名でした。

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この日は、「どんな会社を作りたいの?」からスタート!

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具体的な例を元に、事業計画書や損益計算書の書き方を見ていきました😊

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減価償却費」といった難しい言葉を分かりやすく説明したり・・・笑
個人事業(フリーランス)と、法人の違いも説明しました😊

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=参加者の声=

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5日目 5/6
(水)14:00〜

ビジネスマネー講座②】(フリーランスの税金や申告/資金を集める方法アレコレ)

 ママ2名と、未来の経営者1名が参加してくださいました。

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内容は、事業にかかる「税金」の種類や「青色申告」のメリットについて紹介♬

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それから「税金の控除」の一つとして、ふるさと納税の例を紹介しました♬

ママたちからは「超お得じゃん!」「これ活用したい!」との声が多かったです。

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最後に、フリーランスがお金を調達する方法、コロナの影響でもらえるお金の一覧を説明していきました。私もそうですが、一部の情報を深掘りするよりも、「まずは全体が知りたい!!」方で、一覧で確認した方が分かりやすいかなと思って、まとめて一気に説明しました。

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=参加者の声=

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ということで、5日間が一気に過ぎていき、あっという間に終了しました。開催した私も、とても楽しかったです〜^^ 

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 5日間全て参加してくれた方には、急遽、表彰状をプレゼントしました🧡笑

長い時間、本当にありがとうございました(拍手♬)

 

さいごに

コロナの影響で例年とは違ったGWでしたが、

みなさんのGWおうち時間での気づきや癒し、学びで充実させるお手伝いができたならとても嬉しいです♬

 

「お金の情報」は、社会人になって自分で勉強しないといけなかったり、銀行からの通知がきて初めて意味を知ったり・・・情報が散乱しています( i _ i )

だからこそ、みんなで勉強して意見を交換して、安心して毎日を過ごせる場所になったらいいなと思っています。

皆様に心より感謝し、また会いたいです🧡

今後とも、エルライフをよろしくお願いします😊

 

 

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◼️YUKAプロフィール

https://camiu96.wixsite.com/website-2

 

◼️エルライフのワークショップ講座

https://camiu96.wixsite.com/website

 


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ライフサロン沖縄 #エルライフ沖縄 #クークライフバランス#講座 #ワークショップ#ライフマネー #ビジネスマネー #フリーランス #コーヒー #zoom

 

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【セミナー】GW5日間オンライン・ワークショップ講座開講します。

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みなさま、こんにちは。

エルライフのYUKAです。

 

GWをお家で過ごすけれど勉強や何か為になること、新しいことがしたくてうずうずされている方へ朗報です✨

 

 オンラインGW5日間講座(5/2,3,4,5,6)講座を、エルライフで開講いたします。毎日どこかで60分開催!CHECKしてみてね❗️🌷

 

 

=スケジュール=

1日目 5/2
(土)15:00〜【美味しいコーヒーの入れ方基礎講座】by バリスタYUKAによるGWのスタートは、美味しいコーヒーから☕️(参加無料)

オススメの方

今後カフェで働いてみたい!

オフィスで美味しいコーヒーをいれたい♪

おうち時間にスペシャルなコーヒーをいれたい♪

 コーヒー講座は皆さん無料です。是非、ご参加ください!

 


2日目 5/3
(日)14:00〜
ライフマネー講座①(お金のバリアを外すwork/節約術のシェア)】

オススメの方

いつもお金がピンチ!

なぜかお金がたまらない。

金欠が口癖になっている💸

 
3日目 5/4
(月)20:00~ライフマネー講座②(国からもらえるお金のヒミツ/お金の増やし方を分かりやすくご紹介)】

オススメの方

結婚、子育て、副業、起業をお考えの方

役場の手続き系がよくわからない方

自分の得意なことでお金を増やしたい方


4日目 5/5
(火)20:00〜ビジネスマネー講座①(フリーランスに必要なお金アレコレ/会社を辞めると変わる社会保険や年金など)】

オススメの方

起業はリスクが高いと思っている方

会社を辞めてフリーランスを考えている方

お金の不安を解消して、フリーランスに集中したい方

 


5日目 5/6
(水)14:00〜ビジネスマネー講座②(フリーランスの税金や申告/資金を集める方法アレコレ)】

オススメの方

お金の不安を解消して、フリーランスに集中したい方

役場の手続き系がよくわからない方

フリーランスが使える助成金や国の制度が知りたい方

 
=
支払い方法=
クレジットカード、口座振込をお選びください。

 
=
費用=
全てのオンライン講座  1000yen 

(コーヒー講座は無料です。)

 

\ママ割/母の日specialママは全て無料

(ママ割希望ですとお伝えください。)

 

すべて込み込み5日間
4000yen→3500yen(エルライフ割引)

 
=受講方法=
Zoomからのご参加となります。

 
=お申込み方法=
ご予約はこちらから、簡単フォーム受付!
https://airrsv.net/llife-okinawa/calendar

 
みなさんのGWおうち時間での気づきや癒し、

学びで充実させるお手伝いをさせてください。

 
講座は1つから受講okです✨
ご予約心よりお待ちしております。

 

\今回はママ割がお得です/ 是非、ご利用下さいませ!

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=VOICE 配信=

youtu.be

 


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ライフサロン沖縄 #エルライフ沖縄 #クークライフバランス#講座 #ワークショップ#ライフマネー #ビジネスマネー #フリーランス #コーヒー #zoom

 

 

▽GW5日間オンライン講座のご予約はこちらから♪
https://airrsv.net/llife-okinawa/calendar

 

 

▽エルライフのインスタ

https://www.instagram.com/llife_okinawa/

 

 

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